Una app gratuita per Android, di The BlackBook.
Come sta THAP, il Progetto Felicità?
Il Progetto Felicità è un'app per il benessere mentale che utilizza interventi specifici per aiutarti a soddisfare le tue esigenze di benessere mentale. L'app è verificata da psicologi clinici qualificati e psichiatri autorizzati.
Quali sono i vantaggi del Progetto Felicità?
L'app ti aiuta a comprendere e soddisfare le tue esigenze di benessere mentale. Puoi utilizzare l'app per aiutarti a rallentare, fare un passo indietro e riconoscere completamente il modo in cui ti senti. Ti aiuta a gestire emozioni e sentimenti scomodi e ti aiuta a capire perché ti senti in un certo modo e offre possibili soluzioni per sentirti meglio o per sperimentare l'emozione in modo più benefico.
L'app ti incoraggia sempre a dare priorità al tuo benessere mentale.
Il Progetto Felicità utilizza interventi specifici sotto il nostro controllo come esseri umani per l'autoregolazione attraverso la consapevolezza di sé.
Quando praticati regolarmente, questi interventi superano le condizioni cerebrali non utili e riconfigurano il cervello in uno stato mentale più felice e appagante.
Utilizziamo forme di terapia derivate da CBT, DBT, REBT, terapia delle affermazioni, terapia riflessiva e mindfulness.
